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23. 12. 19 화요일
오늘은 풍선 권투 프로그램을 진행하였습니다.
어르신께서 팔을 폈다 접았다 동작을 해줌으로써 관절 구축 예방에도 탁월하고
풍선을 치는 동작으로 스트레스도 풀고 일석이조인 프로그램입니다.
시작 전 근육을 이완하기 위해 음악에 맞춰 스트레칭을 먼저 진행해준 후 금일 프로그램을 진행하였습니다.
어르신께서 풍선을 치시면서 " 으챠!!으챠차!!!!! " 라고 소리를 치시면서 프로그램에 참여해주신 어르신도 계셨고
또 다른 어르신께서는 " 오른손을 잘 되는데 왼손이 잘 안돼 " 라고 말씀해주시는 어르신도 계셨습니다.
오늘 하루도 적극적으로 참여해주셔서 감사합니다 : )
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